Clases OnLine Yoga y Pilates

YOGA

  • Clase de Yoga 5
    Una sesión con mucho movimiento de la columna vertebral, integrando con piernas y brazos. Movimientos sencillos donde el estiramiento se encuentra de forma natural,Sigue leyendo «Clase de Yoga 5»
  • Clase de YOGA 4
    La última de las clases de Yoga grabadas en mi casa
  • Clase de YOGA 3
    Vamos adecuando el lugar, despejando el espacio…

PILATES

  • Clase de PILATES 4
    Comenzamos una nueva época! Esta es la primera clase que grabo en el centro! Bienvenid@s a Centro Armonía!!
  • Clase de PILATES 3
    La última de las clases de Pilates grabadas en mi casa
  • Clase de PILATES 2
    La segunda clase!!

RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

  • Relajación 15 minutos
    Una relajación muy agradable para realizar tumbado. Créditos musicales: Deep Relaxation Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/b…
  • Yoga Nidra 1
    Esta es una práctica de Yoga Nidra perfecta para tomar contacto con esta técnica. Sin buscar ningún objetivo en particular, esta meditación proporciona unaSigue leyendo «Yoga Nidra 1»
  • Meditación Triangulo Nasal
    Esta es una practica de respiracion y meditacion basada en el triangulo de las fosas nasales

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