Una relajación muy agradable para realizar tumbado. Créditos musicales: Deep Relaxation Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/b…
Archivos por mes: diciembre 2020
Clase de Yoga 5
Una sesión con mucho movimiento de la columna vertebral, integrando con piernas y brazos. Movimientos sencillos donde el estiramiento se encuentra de forma natural, caminando de la mano de la respiración. Sugerencia: Música de fondo para acompañar https://deuter.bandcamp.com/album/rei… -Practicaremos una serie de movimientos basados en Upavistha Konasana, donde la respiración nos ayudará a distender ySigue leyendo «Clase de Yoga 5»